Bien-être mental

La sagesse éprouvée de l'Ayurveda pourrait être la réponse la plus puissante à nos problèmes de santé mentale. Une personne sur trois souffre actuellement d’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale.

Le manque de compréhension du fait que nous sommes un être intégré dans son ensemble, un organisme vivant dynamique doté d'un corps, d'un esprit et d'une âme, nous amène à continuer de résoudre nos problèmes de santé mentale au niveau de l'esprit. Nous ne pouvons pas résoudre les problèmes au même niveau qui les a créés. Nous devons aller au-delà du mental. C'est là qu'intervient la sagesse de l'Ayurveda.

Il n'y a pas de séparation entre l'esprit et le corps ; le corps est l'esprit et l'esprit est le corps. Grâce à cette compréhension plus profonde, les thérapies ayurvédiques calment profondément l'esprit, restaurent et régulent le système nerveux.

Les thérapies choisies visent à déstresser profondément le système nerveux afin que vous puissiez transcender l'activité mentale et expérimenter le calme et sérénité. Certaines thérapies ayurvédiques telles que le Shirodhara (écoulement rythmique de l'huile sur le front) sont spécialement conçues pour la santé mentale.

Avec des pratiques de pranayama, des exercices de yoga spécifiques et des méditations guidées, vous rétablirez forcément votre équilibre mental. . Les aliments nourrissants et nourrissants jouent également un rôle clé dans le maintien de la santé mentale.

La durée de ce programme peut varier d’une personne à l’autre. Nos médecins et thérapeutes ayurvédiques hautement qualifiés travailleront avec vous pour concevoir un programme adapté à vos besoins.