Soulagement : les meilleurs traitements ayurvédiques pour les douleurs dorsales et articulaires
Vous conviendrez que la douleur peut perturber les activités quotidiennes. De nos jours, les douleurs articulaires et dorsales sont en augmentation, quel que soit l'âge.
Cette douleur peut être le résultat d'un mode de vie de mauvaise qualité, du stress, des habitudes alimentaires, d'une activité physique excessive, de changements chroniques liés à l'âge ou d'autres problèmes de santé tels que l'arthrite, la sciatique, etc.
Le traitement ayurvédique pour les douleurs dorsales et articulaires peut vous aider à gérer la douleur de la bonne manière, en suivant le toucher naturel et biologique.
Ayurveda : s'attaquer à la cause profonde :
L'Ayurveda, l'un des plus anciens systèmes de médecine, aide à s'attaquer à la cause profonde du problème.
Traitement ayurvédique pour les douleurs dorsales et articulaires se concentre sur l'équilibrage des doshas déséquilibrés avec la correction du mode de vie, du régime alimentaire, des médicaments internes, des traitements externes et également des thérapies panchakarma.
Déséquilibre de Vata et ses effets :
Avec l'âge, le vata augmente dans le corps, ce qui entraîne une dégénérescence des tissus, ce qui aggrave également la douleur. Un déséquilibre du vata peut entraîner raideur et sécheresse des articulations et des muscles.
Cela peut entraîner des troubles neuro-musculosquelettiques. Lorsque le dosha pitta est impliqué en même temps que le dosha vata, une sensation de brûlure et des changements inflammatoires peuvent survenir au niveau des articulations. Si le dosha kapha est impliqué, une lourdeur et un gonflement des articulations peuvent survenir.
Causes courantes de douleurs dorsales et articulaires :
Les causes les plus importantes de douleurs dorsales et articulaires sont :
La posture assise, le manque d'exercice ou un mode de vie sédentaire, le stress et les voyages longue distance, le travail excessif et l'effort physique, le manque de sommeil et une alimentation et un mode de vie inadéquats en sont quelques-unes des causes.
Approche ayurvédique du soulagement de la douleur :
L'Ayurveda aide à rétablir l'équilibre dans le dosha en identifiant la cause profonde et en proposant des traitements personnalisés pour y remédier.
L'Ayurveda offre le meilleur traitement pour guérir naturellement les douleurs articulaires et dorsales.
Il met l'accent sur la régénération, l'amélioration de la circulation et le renforcement des articulations. Les soins ayurvédiques utilisent des huiles végétales, des herbes fraîches, des décoctions, etc.
Meilleurs traitements ayurvédiques pour les douleurs dorsales et articulaires :
Certains traitements ayurvédiques sont prescrits comme suit :
1. Abhyanga :
L'Abhyanga est un massage à l'huile pour tout le corps. Une huile ayurvédique chaude, adaptée aux besoins de chaque personne, est sélectionnée par un expert ayurvédique et massée sur tout le corps.
Appliqué dans le sens des aiguilles d'une montre sur les articulations, l'Abhyanga aide à soulager le stress, améliore la circulation et réduit les raideurs.
L'Abhyanga est un traitement qui peut être pratiqué même par soi-même pour garder les articulations saines et nourries.
2. Kati Basti :
Un anneau de pâte d'urad dal est construit comme un mur dans le dos (ou à l'endroit douloureux) . De l'huile végétale chaude est ensuite versée dans le puits ainsi formé. L'huile est conservée pendant environ 45 minutes à une heure.
L'huile contenue dans le puits est réchauffée pour maintenir sa température. Cette huile pénètre la peau, nourrit le dos, réduit les raideurs et améliore la circulation.
La raideur du dos est réduite grâce à ce traitement.
3. Janu Basti :
Similaire au Kati Basti, le Janu Basti est un soin spécifique pour l'articulation du genou. Un puits est creusé autour du genou, dans lequel on conserve une huile végétale chaude.
Cela permet la régénération du liquide synovial et la réduction de la douleur. Le traitement dure de 30 à 45 minutes.
4. Patra Pinda Bashpa Sweda :
Le Patra Pinda Sweda consiste en l'application de cataplasmes chauds remplis d'herbes fraîches réduisant le vata. Ce paquet est chauffé avec de l'huile végétale, puis massé ou martelé sur tout le corps.
Ce traitement aide à réduire la raideur de l'articulation et améliore également la circulation ; il aide à améliorer la circulation et réduit également la douleur.
Cette thérapie est très efficace pour les maladies chroniques comme l'arthrite et les maux de dos.
5. Churna Sweda :
Le massage à la poudre utilise des poudres d'herbes sèches. On les chauffe et on les applique directement sur le corps pour masser, ou on peut les préparer sous forme de bouquet.
Le Churna sweda réduit l'inflammation des articulations ; il aide également à améliorer la circulation et à réduire la raideur.
6. Il suffit de dire :
Il s'agit d'un traitement panchakarma au cours duquel le médicament est administré sous forme de lavement, d'huile ou de décoction.
Basti est administré pendant 8 jours, 16 jours ou 21 jours selon l'état de santé.
Le traitement Basti rajeunit le corps. Il contribue à renforcer les articulations et les os. Il réduit le vata, tonifie le corps et nourrit le système nerveux.
Conseil de pro :
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Comprendre l'arthrite : types, symptômes, causes et traitements
Huiles ayurvédiques efficaces pour soulager la douleur :
Les huiles couramment utilisées dans les traitements ayurvédiques comprennent :
- Huile de Ksheerabala
- Pétrole de surface
- Huile de Mahanarayana
- Murevenna Tailam
- Sahacharadi Tailam
- Kottumchukadi Tailam
- Prasarinyadi Tailam
Ces huiles sont indiquées pour traitements antidouleur tel que :
- Janu Basti
- Kati Basti
- Abhyanga
Médicaments internes pour la santé des articulations :
En plus de la Panchakarma et Upakarma traitements, des médicaments internes sont également prescrits.
En interne, des médicaments contenant du Shallaki, Ashwagandha, Nirgundi, Dasamula, Balamula, etc. sont prescrits pour réduire la douleur et l'inflammation.
Il réduit également le vata, ce qui contribue également au rajeunissement. Les médicaments sont administrés sous forme de kashayas, de comprimés, de churnas, de taila, etc.
Recommandations diététiques :
Régime Vatahara est prescrit. Réduction de la consommation de pommes de terre, de chou-fleur, de chou et de grammes entiers.
La consommation d'aliments chauds contenant des nutriments essentiels est très importante pour prendre soin des articulations.
Modifications du mode de vie et yoga :
Des changements de style de vie et du yoga comprenant des étirements et une rotation des articulations sont prescrits pour le bien-être des articulations et du dos.
La combinaison de médicaments internes avec des thérapies externes et des changements alimentaires et de mode de vie aide à soulager les douleurs dorsales et articulaires.
L'Ayurveda propose une approche holistique pour prendre soin du corps, de l'esprit et de l'âme. Il contribue à améliorer la santé des articulations et du dos.
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Dernières pensées :
L'Ayurveda offre traitement ayurvédique pour les douleurs dorsales et articulaires des solutions, s'attaquant aux causes profondes telles que les déséquilibres des doshas, le mode de vie et le régime alimentaire.
Les traitements comprennent l'Abhyanga, le Kati Basti, le Janu Basti et le Basti, combinés à des huiles à base de plantes, des médicaments internes et du yoga.
Cette approche rajeunit les tissus, réduit la douleur et améliore la circulation pour un soulagement à long terme.
