<tc>Słynny Ajurwedyjski Zabieg Panchakarma</tc>
Imię Panchakarma dosłownie tłumaczy się jako „Pięć Czynności”, co jest trafne, biorąc pod uwagę, że to podejście koncentruje się na pięciu unikalnych podstawowych funkcjach organizmu – wymiotach, oczyszczaniu, Niruham, Anuvaasan i Nasyam – regulujących organizm. Innymi słowy, Panchakarma jest fundamentem, na którym zbudowana jest większość zabiegów ajurwedyjskich.
Zasady ajurwedy są naprawdę udowodnione przez Panchakarma, która zasługuje na swoją nazwę, ponieważ w tej terapii stosuje się olejki lecznicze. Oto, co musisz wiedzieć o Panchakarma, w tym jego korzyści, ważne aspekty i wiele więcej!
Znaki, że Panchakarma jest potrzebna
Znaki, że potrzebujesz Terapia Panchakarma:
- Niepewny umysł
- Język pokryty jest grubą powłoką.
- Częste wymioty lub biegunka
- Całodzienne zmęczenie i ospałość
- Niekontrolowany apetyt
- Niewyjaśnione bóle ciała
- Nieświeży oddech
- Nieprawidłowe cykle jedzenia i snu
Według traktatu ajurwedyjskiego, Panchakarma powinno się wykonywać raz w roku, aby dusza i ciało mogły się wspierać i odżywiać.
Notatka: Ogólnie, Panchakarma jest korzystna dla wszystkich ludzi, ponieważ jej głównym celem jest pozbycie się nagromadzonych toksyn i poprawa samopoczucia w codziennym życiu.
Aspekty terapii Panchakarma
Wymioty (VAMANA): Optymalny czas na praktykę przypada na jeden dzień po Snehanie i Svedhanie, po dobrze przespanej nocy, po jedzeniu lub po wschodzie słońca — między 6:00 a 9:00 lub 10:00 rano oraz w okolicach pełni księżyca, gdy aspekt wody jest wysoki.
Oczyszczenie (VIRECHANA): Środki przeczyszczające usuwają zbyt dużo Pitta z pęcherzyka żółciowego, wątroby i jelita cienkiego, gdzie się ona znajduje.
Czas oczyszczenia, zgodnie z Ashtanga Hridayam, przypada po Vamana (wymiotach) i po godzinie 9:00 rano. Po dodaniu podobnych procedur wstępnych Snehana i Svedana przeprowadza się terapię.
Lewatywy lecznicze (BASTI): Terapia Basti jest zazwyczaj stosowana w przypadku nadmiaru Váyu, samodzielnie lub gdy dominująca dosza jest zaburzona. Sanskryckie słowo oznaczające pęcherz moczowy to Basti.
Ponieważ okrężnica jest połączona ze wszystkimi innymi narządami i tkankami, jej tonizowanie i oczyszczanie może wyleczyć i odmłodzić cały organizm. Okrężnica jest głównym narządem wchłaniania składników odżywczych. Skuteczne wchłanianie składników odżywczych zależy od aktywności i zdrowia okrężnicy.
Olejki lecznicze do nosa (NASYA): Udowodniono, że Nasya poprawia słuch, węch, wzrok oraz zapobiega wypadaniu włosów, siwieniu, napięciom karku, migrenom i szczękościskom. Nasyas należy przyjmować przed posiłkami.
Zaleca się, aby nie spożywać Nasyas przy pochmurnej pogodzie i przyjmować je wcześnie rano, na pusty żołądek.
Toksyczne upuszczanie krwi (Raktamokszana): Uwolnienie toksycznej krwi z różnych części ciała nazywane jest regeneracyjnym toksycznym upuszczaniem krwi (raktamokshana). Typowa ilość upuszczanej krwi wynosi od 60 do 230 ml.
Korzyści z leczenia Panchakarma
Oto cztery najważniejsze zalety panchakarmy:
Poprawia nawyki żywieniowe i sen: Plan leczenia nakreśla zrównoważony i zdrowy styl życia. Wymaga on wyeliminowania szkodliwych nawyków żywieniowych, praktykowania medytacji i jogi, zapewnienia sobie odpowiedniej ilości snu oraz stosowania odżywczej diety. To samo można włączyć do naszej codziennej rutyny jako piękny sposób na podziękowanie ciału.
Detoksykacja ciała i odmłodzenie umysłu: Odmłodzenie umysłu i ciała poprzez detoksykację Zabieg wspomaga trawienie i wypłukuje toksyny (ama), ponieważ koncentruje się na oczyszczaniu organizmu na różnych poziomach Agni. Przywraca wrodzoną zdolność organizmu do samoleczenia.
Zmniejsza masę ciała: Sprawdzoną metodą odchudzania jest terapia panchakarma. Organizm nie jest w stanie złuszczać martwych komórek z powodu nagromadzonych toksyn, co przyczynia się do przyrostu masy ciała. Eliminacja ama prowadzi do eliminacji toksycznych substancji i przywrócenia wrodzonej zdolności organizmu do utrzymania prawidłowej masy ciała.
Redukuje stres: Stres niszczy zdrowie. Panchakarma chikitsa gwarantuje oczyszczenie zablokowanych kanałów, umożliwiając naturalny przepływ energii w organizmie, redukując stres i poprawiając samopoczucie.
Dolna linia
Aby osiągnąć zdrowszy styl życia, kluczowe jest rozwinięcie silnego ognia trawiennego i usunięcie toksyn z organizmu. Ten holistyczny środek, zwany Panchakarma oczyszcza organizm z toksyn, przywraca mu wewnętrzną równowagę i wigor.
Ważne jest, aby wiedzieć, że terapie z Panchakarma Należy unikać w przypadku gorączki, urazu i ciąży. Przed poddaniem się Terapia Panchakarma, powinieneś porozmawiać z certyfikowanym i doświadczonym lekarzem ajurwedyjskim, aby mógł on opracować plan leczenia uwzględniający Twój aktualny stan zdrowia.
