Odblokowanie ulgi: najlepsze ajurwedyjskie metody leczenia bólu pleców i stawów

Zgodzisz się, że ból może faktycznie zaburzać normalne funkcjonowanie. W dzisiejszym świecie bóle stawów i pleców nasilają się u osób w każdym wieku. 

Ból ten może być wynikiem złego stylu życia, stresu, nawyków żywieniowych, nadmiernej aktywności fizycznej, przewlekłych zmian związanych z wiekiem lub być spowodowany innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak zapalenie stawów, rwa kulszowa itp. 

Ten ajurwedyjskie leczenie bólu pleców i stawów może pomóc Ci radzić sobie z bólem we właściwy sposób, stosując naturalny i organiczny dotyk. 

Ajurweda: Zajęcie się przyczyną źródłową:

Ajurweda, jeden z najstarszych systemów medycyny, pomaga dotrzeć do źródła problemu. 

Ajurwedyjskie leczenie bólu pleców i stawów koncentruje się na równoważeniu zaburzonych dosh poprzez korektę stylu życia, diety, leków wewnętrznych, zabiegów zewnętrznych, a także terapii panchakarma.

Nierównowaga Vata i jej skutki:

Wraz z wiekiem wzrasta poziom vaty w organizmie, co prowadzi do degeneracji tkanek, a co za tym idzie, nasila ból. Brak równowagi vaty może prowadzić do sztywności i suchości stawów i mięśni. 

Może to prowadzić do zaburzeń nerwowo-mięśniowo-szkieletowych. W przypadku jednoczesnego występowania doszy pitta i vata, może wystąpić pieczenie i zmiany zapalne w stawach. W przypadku doszy kapha może wystąpić uczucie ciężkości i obrzęk stawów. 

Najczęstsze przyczyny bólu pleców i stawów:

Do najważniejszych przyczyn bólu pleców i stawów należą: 

Do przyczyn zalicza się między innymi: siedzącą pozycję ciała, brak ruchu lub siedzący tryb życia, stres i dalekie podróże, nadmierną pracę i wysiłek fizyczny, brak snu oraz niewłaściwą dietę i styl życia. 

Ajurwedyjskie podejście do łagodzenia bólu:

Ajurweda pomaga przywrócić równowagę w organizmie dosza identyfikując przyczynę problemu i oferując spersonalizowane metody leczenia mające na celu jego rozwiązanie. 

Ajurweda oferuje najlepszą, naturalną metodę leczenia bólu stawów i pleców. 

Koncentruje się na regeneracji, poprawie krążenia i wzmocnieniu stawów. Zabiegi ajurwedyjskie wykorzystują olejki ziołowe, świeże zioła, wywary itp.

Najlepsze ajurwedyjskie metody leczenia bólu pleców i stawów:

Oto niektóre z zalecanych metod leczenia ajurwedyjskiego:

1. Abhyanga: 

Abhyanga to masaż całego ciała olejkami. Ciepły olej ajurwedyjski, odpowiedni do potrzeb organizmu, jest dobierany przez eksperta ajurwedy i masowany na całym ciele. 

Stosuje się go w stawach zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Abhyanga pomaga złagodzić stres. Poprawia krążenie i zmniejsza sztywność. 

Abhyanga to zabieg, który można wykonywać samodzielnie, aby utrzymać stawy w zdrowiu i odżywić je. 

2. Kati Basti:

Pierścień z ciasta urad dal tworzy ścianę na plecach (lub w miejscu bólu). Następnie do utworzonego wgłębienia wlewa się ciepły olej ziołowy. Olej przechowuje się przez około 45 minut do godziny. 

Olej w zbiorniku jest podgrzewany, aby utrzymać odpowiednią temperaturę. Olej wnika w skórę, odżywiając plecy, zmniejszając sztywność i poprawiając krążenie. 

Dzięki temu zabiegowi można zmniejszyć sztywność pleców. 

3. Janu Basti: 

Podobnie jak Kati Basti, Janu Basti to zabieg przeznaczony specjalnie dla stawu kolanowego. Wokół kolana tworzy się zagłębienie, w którym umieszcza się ciepły olejek ziołowy. 

Pozwala to na regenerację płynu stawowego i zmniejszenie bólu. Zabieg trwa od 30 do 45 minut. 

4. Patra Pinda Bashpa Sweda: 

Patra Pinda Sweda polega na nakładaniu ciepłych okładów wypełnionych świeżymi ziołami obniżającymi vatę. Ten okład jest podgrzewany olejem ziołowym, a następnie masowany lub wklepywany w całe ciało. 

Zabieg ten pomaga zmniejszyć sztywność stawu oraz poprawić krążenie; pomaga poprawić krążenie i zmniejszyć ból. 

Terapia ta jest bardzo skuteczna w leczeniu przewlekłych schorzeń, takich jak artretyzm czy bóle pleców.

5. Churna Sweda: 

Masaż proszkiem wykorzystuje suche proszki ziołowe. Są one podgrzewane i stosowane bezpośrednio na ciało do masażu lub mogą być przygotowane w formie wiązek do masażu. 

Churna sweda łagodzi stany zapalne stawów, poprawia krążenie i zmniejsza sztywność. 

6. Wystarczy: 

Jest to jeden z zabiegów panchakarmy, w którym lek podaje się w formie lewatywy. Lek podaje się w postaci oleju lub wywaru. 

Basti podaje się przez 8, 16 lub 21 dni, w zależności od stanu zdrowia. 

Zabieg Basti odmładza organizm. Pomaga wzmocnić stawy i kości. Zmniejsza vatę, a także tonizuje ciało i odżywia układ nerwowy.  

Wskazówka:

Chcesz dowiedzieć się więcej? Sprawdź nasz wpis na blogu:

Zrozumieć zapalenie stawów: rodzaje, objawy, przyczyny i leczenie

Skuteczne olejki ajurwedyjskie łagodzące ból:

Do olejków powszechnie stosowanych w zabiegach ajurwedyjskich należą:

• Olejek Ksheerabala
• Olej powierzchniowy
• Olej Mahanarayana
• Murevenna Tailam
• Sahacharadi Tailam
• Kottumchukadi Tailam
• Prasarinyadi Tailam

Olejki te są wskazane dla zabiegi łagodzące ból jak na przykład:

• Janu Basti
• Kati Basti
• Abhyanga

Leki wewnętrzne wspomagające zdrowie stawów:

Wraz z Panchakarma I Upakarma W ramach leczenia przepisuje się również leki wewnętrzne. 

Wewnętrznie przepisywane są leki zawierające Shallaki, Ashwagandha, Nirgundi, Dasamula, Balamula itp. W celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego. 

Obniża również vatę, co również pomaga w odmłodzeniu. Leki podaje się w postaci kaszaji, tabletek, churnas, taila itp. 

Zalecenia dietetyczne:

Dieta Vatahara jest przepisane. Zmniejszenie spożycia ziemniaków, kalafiora, kapusty i całych gramów. 

Spożywanie ciepłego posiłku zawierającego niezbędne składniki odżywcze jest bardzo ważne dla ochrony stawów. 

Zmiana stylu życia i joga:

Aby zadbać o zdrowie stawów i pleców, zaleca się zmianę stylu życia oraz jogę, która obejmuje rozciąganie i rotację stawów. 

Połączenie leczenia wewnętrznego z terapiami zewnętrznymi oraz zmianą diety i stylu życia pomaga złagodzić ból pleców i stawów. 

Ajurweda oferuje holistyczne podejście do dbania o ciało, umysł i duszę. Pomaga poprawić zdrowie stawów, a także pleców. 

Zainteresowany Leczenie bólu rwy kulszowej? Odwiedź nasz wpis na blogu pod adresem Ośrodek Ajurwedyjski Sevayu.

Podsumowanie:

Ajurweda oferuje ajurwedyjskie leczenie bólu pleców i stawów rozwiązania, uwzględniające podstawowe przyczyny, takie jak nierównowaga dosha, styl życia i dieta. 

Zabiegi obejmują Abhyangę, Kati Basti, Janu Basti i Basti w połączeniu z olejkami ziołowymi, medycyną wewnętrzną i jogą. 

Takie podejście odmładza tkanki, zmniejsza ból i poprawia krążenie, zapewniając długotrwałą ulgę.